健康

50代のアルコールとの付き合い方｜健康と楽しみのバランスを考える

50代に入ってからのアルコールとの付き合い方の変化について解説。健康を意識しつつも、適度に楽しむ方法を探る。お酒を減らしたことで実感したメリットとは？

50代からのFIREと健康寿命

50代からのFIREを達成するために、健康寿命を意識した生活が必要不可欠。活動的で健康なライフスタイルを送りながら、経済的自由を手に入れるためのポイントを紹介します。