健康管理 断捨離の効果とは？整理整頓の極意と実践方法
断捨離の効果を徹底解説！整理整頓のコツや『人生がときめく片付けの魔法』の実践方法を紹介。スッキリした暮らしを手に入れよう。
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人生設計 自己肯定感と自己効力感：人生を前向きにする小さな成功体験の積み重ね
自己肯定感と自己効力感の違いを解説し、日常生活で自己効力感を高める方法を紹介。小さな成功体験を積み重ねることで、自信をつけるコツを解説します。
健康管理 50代のアルコールとの付き合い方｜健康と楽しみのバランスを考える
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健康管理 50代からのFIREと健康寿命
50代からのFIREを達成するために、健康寿命を意識した生活が必要不可欠。活動的で健康なライフスタイルを送りながら、経済的自由を手に入れるためのポイントを紹介します。
健康管理 スタンディングデスクで健康的な働き方を始めよう
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はじめまして！ひろすけです。50代のサラリーマンで、妻と猫2匹と暮らしながらFIREを目指しています。この記事では、FIRE達成後も健康で充実した人生を送るために、日常で取り組んでいる健康習慣や投資と健康のつながりについてお話しします。現在...
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皆さんは湯シャンという言葉をご存じでしょうか？湯シャンとは、シャンプーを使わずお湯だけで髪を洗う方法です。実は私、約10年前からこの湯シャン生活を続けています。さらに最近では石鹸すら使わず、シンプルな生活を送っています。湯シャンを始めて長年...